Главная страница | Наша библиотека | Техника ирландского танца - часть 2

В первой части мы коснулись основы основ техники исполнения ныне существующих ирландских танцев. Это те показатели, которые отличают ирландский танец от любого другого. А также те показатели, из которых складывается база для оценки вашего танца судьей на соревнованиях. Во второй части обзора речь пойдет об общих требованиях, касающихся больше зрительного восприятия. Конкретно о том, что видят и слышат судьи на соревнованиях, как добиться того, чтобы понравиться им, заслужив хорошую оценку или просто приятно удивить зрителей.

1. ЛЕГКО И НЕПРИНУЖДЕННО (Make It Look Easy)

Пожалуй, это основное и самое важное впечатление, которые нужно оставить у зрителя, пришедшего посмотреть на ирландский танец, или у судьи, пришедшего оценить талант танцоров. Ваша задача заставить всех думать, что то, что вы делаете - легко и просто. Впрочем, это важно в любом виде танцевального искусства. Хотя и понятно другое - когда работаешь уже на результат и желание танцевать выходит за рамки просто удовольствия ради, все это требует изрядной доли и физической и внутренней силы. Важно работать на совершенствование текущих навыков и дальнейший рост. Но если танцор выходит на сцену, изнурительные тренировки не будут для него оправданием, когда он выглядит в танце "тяжелым", что называется.

Всегда следует помнить, вышли на сцену – должны соответствовать. Как бы ни было тяжело, двигаться нужно легче; какова бы ни была усталость, показывать ее нельзя.

Ирландские танцы сложны в освоении, и, в последнее время, не менее сложны в исполнении. И, безусловно, чтобы уметь танцевать легко и непринужденно, при изучении ирландского танца нужно не просто учиться технике и степам, но и работать на свою физическую способность выдерживать нагрузки, то есть вырабатывать 2. ВЫНОСЛИВОСТЬ (Work on Stamina).

Это значит - хорошо разминаться, полноценно заниматься, правильно заминаться и рационально питаться. Следует также давать возможность мышцам восстанавливаться. Если вы работаете на результат, то наилучший вариант заниматься интенсивно через день, а в дни «отдыха» делать посильные менее интенсивные тренировки дома. Это должны быть упражнения из программы общей физической подготовки с разминкой. Программа может содержать силовую работу на ноги, пресс и растяжкой в конце тренировки. Обязательно нужно давать себе один или два дня полноценного отдыха вообще без нагрузок. В таком случае на занятиях от вас будет больше толку, и можно будет работать в несколько раз сильнее и лучше.

Танцор также должен уметь хорошо скрывать всю тяжесть процесса исполнения, если выносливости пока не хватает. Не ленитесь на тренировке, отрабатывайте материал столько, сколько требует преподаватель. Можно и нужно работать на занятии через «не могу», тренируя и силу духа в том числе. Но не стоит заниматься «через боль». Это сигнал остановиться и выяснить причину недомогания. Отбросьте всё лишнее и полностью сконцентрируйтесь на процессе, используйте каждую драгоценную минуту вашей тренировки.

3. УЛЫБАЙТЕСЬ и КОНТРОЛИРУЙТЕ ЛИЦО (Smile and Control Face)
Улыбка даст дополнительные бонусы в пользу зрительского или судейского впечатления о вашем танце, и также будет говорить о вас как об уверенном в себе и своем танце настоящему ирландскому танцору- true irish dancer. Плюс - улыбка сможет несколько расслабить мышцы нижней части лица, что позволит меньше гримасничать.

Порой исполнитель, сильно сосредотачиваясь на своем выступлении, совершенно забывает о том, что все его усилия ярко отражаются на лице. Он может хмуриться, закусывать губы или двигать ими во время танца, повторяя про себя схему шагов, например. Поэтому следует учиться контролировать лицо сразу на занятиях, наблюдая в отражении зеркала не только работу ног, но и выражение лица во время исполнения танца.

Помимо прочего, и зрители, и судьи, прежде всего ждут от вас яркого выступления, своего рода "шоу". А улыбка и прочие описанные здесь составляющие только дадут вашему танцу сто очков вперед, оставив за вами шлейф самых приятных впечатлений.

Чтобы позволить себе немного свободы, а также быть вообще способным улыбаться во время исполнения ирландского танца, конечно, нужно иметь 4. БОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ (More Confidence).

Очень часто многие танцоры в освоении или совершенствовании своего выступления не могут остановиться на достигнутом, привнося в степы все новые и новые моменты. При этом забывают о сроках, скажем, о скором выходе на сцену или выезде на соревнование. Более опытные танцоры и преподаватели всегда рекомендуют – лучше меньше да лучше. То есть качество, а не сложность предпочтительнее.

Если времени на качественную отработку ваших более сложных степов осталось не так много, не стремитесь объять необъятное. На соревнованиях, в частности, всегда лучше вывозить проверенные или уже готовые танцы. Никогда судьи не добавят «за сложность», если танцор в своем исполнении выглядел неуверенно. И, более того, почти наверняка из-за доли волнения вы вполне имеете шанс что-то забыть, уйдет музыка, а оф-тайминг (off timing), как мы помним, судьи не прощают. Если вы претендуете на определенный уровень, ему следует соответствовать. Каждый шаг в ирландском танце важен, и каждый шаг должен быть исполнен достойно.

Большое внимание следует уделять и 5. РАБОТЕ НАД ОШИБКАМИ, чтобы не быть не уверенным в исполняемых степах (Unsure in Step, Mistake)

Танцевать следует без стеснений, чтобы даже в момент, когда «мысль ушла», ноги сами продолжили делать начатое, даже если это уже идет в разрез с намеченной схемой. Никто не должен знать и видеть ваших ошибок. Посему, если хотите привнести в свой танец больше свежего и нового, оставьте на освоение этого больше времени, начните тренироваться как можно раньше! Будьте смелыми и трезво оценивающими свои шансы – берите на соревнования или выводите на сцену ваш наиболее сильный материал.

Многократные повторения степов, дриллинги отдельных их элементов, отработка целых танцев - все это позволит "загнать материал в ноги", то есть здесь мы хорошо отрабатываем "мышечную память". И в случае, если во время танца вы случайно отвлечетесь от процесса, ноги смогут сделать за вас всю работу, услышав привычный ритм рила или знакомый мотив традиционного сета, и вы не остановитесь (STOPPED)
Все выше перечисленные составляющие с рекомендациями к выступлениям помогут вам скрыть ошибки, если таковые вдруг случатся. Самое важное здесь - сосредоточиться и 6. НЕ ОСТАНОВИТЬСЯ.

Конечно, самые опытные судьи в ирландских танцах смогут влегкую считать ваши степы и заметить расхождение. Но присутствующий человеческий фактор, который будет активно атаковаться неимоверным количеством танцоров, в некоторых случаях поможет усыпить бдительность наблюдающего, если танцевать уверенно и с улыбкой на лице. При этом нужно помнить, что улыбаться следует во время всего танца, а не только в случае допущения вами ошибки, чем вы себя сразу сможете выдать.

Вполне допускается на соревнованиях танцевать ирландские танцы просто с непроницаемым лицом, если улыбаться у вас пока не получается. Постарайтесь не паниковать и успокоиться, тогда из памяти можно извлечь нужные вам недостающие элементы. Безусловно, речь идет только о танцах авторской хореографии вашей школы. В случае традиционных ирландских сетов в жесткой обуви, например, где схемы в основном одинаковы и узнаваемы, сосредоточиться придется сильнее и больше, а также следует тщательнее тренировать подобные танцы на занятиях.

Чтобы зрителям или судьям не наскучил вид стоящего на одном месте танцора - 7. БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ (Move More)
Когда ирландские танцы были более статичными, возможно, было проще. Однако, современное танцевание предполагает значительные и множественные перемещения во время танца. Сами степы строятся теперь так, чтобы было больше возможностей передвигаться, а не стоять на месте слишком долго. Тем самым вы привлекаете к себе бОльшее внимание.

Поэтому, помимо прочего вышеперечисленного, старайтесь танцевать «шире», то есть двигаясь по сцене, охватите танцевальное пространство по максимуму. За время танца хорошо бы пройти во всей сцене. Подготовленный и более опытный танцор обычно «пролетает» от одного угла площадки до другого всего за несколько движений. Это добавляет азарта и энергии зрелищу! Для этого все движения делаем не только вверх, но и вперед, прикладывая больше усилий для передвижений. Все это потребует изрядной доли вашей выносливости, а об этом - выше.

Но постарайтесь при всем при этом 8. НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВОВАТЬ

Иногда исполнитель старается настолько много двигаться, что делает слишком широкие шаги, или, пытаясь привлечь к себе максимум внимания, громко стучит, но при этом мы видим полное остутствие контроля над телом или движениями в танце. Здесь ирландский танец уже не выглядит полноценным - человек переусердствует. Иногда в таких случаях можно увидеть комментарий судьи - "TOO WILD". Поэтому, помимо прочих технических основ ирландского танца должен присутствовать полный контроль над собой и всем танцем.

Конечно же, танцор, выходя на сцену, находится под воздействием адреналина, который практически всегда присутствует в крови любого человека перед ответственным мероприятием. И он будет только в помощь, но в отсутствии некоторой нервозности или даже страха. Особенно это свойственно начинающим танцорам или людям, вообще не имеющим опыта танца перед публикой. Если эмоции от страха переполнят вас, вы практически стопроцентно ошибетесь или вообще остановитесь. Поэтому 9. ДОЛОЙ СТРАХ и МЕНЬШЕ НЕРВОВ.

Перед выступлением, расслабтесь, подумайте о хорошем, вспомните, что это не эшафот и что то, чем вы занимаетесь должно быть вам и зрителям в удовольствие!Самое важное перед выходом на сцену отвлечься на хорошую разминку и повторение схем своих танцев. Постарайтесь сосредоточиться именно на этом до выступления, а так же непосредственно во время выступления. Не отвлекайтесь на посторонние мысли, мысленно проходите раз за разом танец целиком. Но не забудьте это делать "про себя", а не вслух. Всегда помните, выходя на сцену – боитесь, не делайте, а сделали – не бойтесь!

Сложите все требуемые составляющие воедино и постарайтесь не только порадовать зрителей, своего преподавателя или ваших друзей своим отличным выступлением, а еще и сами получить удовольствие от процесса. Танцуйте так, как если бы вы танцевали для себя - в удовольствие, расслаблено внешне, слаженно внутренне и без лишних мыслей и нервов. 10. ТАНЦУЙТЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ (Just for Fun) и тогда у вас всё получится!

Удачных вам тренировок и успешных выступлений!

На фото: танцоры школы ирландского танца Килларни.

Все статьи сайта написаны участниками нашего коллектива и являются уникальными. Размещение наших статей на ваших ресурсах возможно только с разрешения администрации сайта и с обязательной активной гиперссылкой на этот источник http://killarney.ru/irish-dance-technique1

© Killarney Irish Dance School 2014